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其他嘌呤含量1腰果80.52栗子34.63莲子40.94杏仁31.75枸杞31.76黑芝麻57.07 第三类：少吃或避免吃的食物 豆类嘌呤含量 内脏类嘌呤含量 海鲜类 嘌呤含量 1白鲳鱼238.12鲢鱼202.43虱目鱼180.04乌鱼183.25四破鱼217.56白带鱼391.67...

在海鲜中嘌呤含量也是较高的，比如鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、小虾、贝壳类、鱼卵等，含有的嘌呤含量较高。鲭鱼每100 g嘌呤含量298沙丁鱼每100 g嘌呤含量295白鲳鱼每100 g嘌呤含量238白带鱼每100 g嘌呤含量391秋刀鱼每100 g嘌呤含量355小鱼...

注：数据为每百克嘌呤含量，单位为毫克，含量排序由左向右，由低到高。主食类 牛奶 1.4 皮蛋白 2.0 红薯 2.4 鸡蛋黄 2.6 荸荠 2.6 鸭蛋黄 3.2 土豆 3.6 鸭蛋白 3.4 鸡蛋白 3.7 树薯粉 6.0 皮蛋黄 6.6 小米 ...

别再出去吃了，清蒸白鲳鱼自己做更好吃！By 七年四班的丸 用料 白鲳鱼 1条葱 1根姜片 5-6片朝天椒 3-4个油 2匙蒸鱼豉油 2匙 做法步骤 1、葱段、葱丝、红椒丝和姜丝备用。2、白鲳鱼洗净备用。3、葱段和姜丝铺在鱼上。4...