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    砍下18分+15板的数据,不过灰熊队虽然赢下了最后的胜利,但付出了惨痛的代价,球队首发悍将布鲁克斯在这场比赛中意外受伤,脚踝90度弯折惊吓了在场的所有人,值得一提的是布鲁克斯倒地的时候抱着脚踝面部挣扎,可见其疼痛指数。
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    按摩大腿。双手沿着内外交替,从脚踝按摩到大腿根部。左右腿各重复此动作30次。用双手像拧毛巾一样挤压大腿上的脂肪,左右腿各重复这个动作30次。双手交替拍打大腿上的脂肪,左右腿重复这个动作30次,直到感觉大腿酸痛为止。按摩小腿。用...
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    ③大腿和臀部肌肉无力,有助于双腿并拢。④膝关节肌腱反射丧失(膝反射减弱)。2.L5神经根坐骨神经痛可能导致:①臀部、大腿外侧和腿部疼痛。②大脚趾和第二脚趾之间和上方的皮肤感觉丧失。③臀部和腿部肌肉无力。④移动脚踝和向上抬起大脚趾...
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