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    3、煮到粥黏稠的时候就可以食用,不需加盐调味,多食用可以缓解妊娠脚肿。番茄豆腐汤 食材:番茄、豆腐、香菜、香油、鸡精、食盐 番茄豆腐汤做法:1、番茄用开水烫3分钟便于剥皮,豆腐洗净后切成小块或者条状备用;2、番茄剥皮后切碎,...
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    孕晚期喝什么粥比较适合    
    6、多吃粗杂粮:木耳、蘑菇、香菇、金针菇等。7、不吃辛辣刺激性食物。8、如果孕妈时间忙碌,每日早上喝一杯温水,再去上厕所。9、每次上厕所的时间控制好,不要过于长时间在厕所蹲着。10、规律好三餐的就餐点,不要因为太晚起来而没...
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    孕中期还要注意检查四维彩超,用来检查胎儿大方面的疾病,唐氏筛查:辨别唐氏综合征的几率,糖耐筛查:可确诊孕期糖尿病:孕中期妈妈要特别注意:器官的形成,大脑的发育都在孕中,所以要特别注意。 孕晚期应注意事项: 孕晚期是指怀孕的最后三...
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    晚上能喝杂粮粥吗    
    到了孕晚期,不建议大家吃太多糖分高的水果,不然不利于宝宝体重的控制,一个红心火龙果和一小把圣女果是比较好的选择,下午饿了的时候可以把苹果当加餐。2、多吃粗杂粮:在临近产期的一个半月前,这位宝妈就很少吃白米白面这类精细主食...
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    怀孕期间喝什么粥有营养    
    孕晚期孕晚期则需要加强钙的补充。所以孕妇食用的腊八粥要注意补钙和铁。糙米、花生仁、大豆、黑豆、青豆、枣中都含有丰富的钙。孕妇不能吃什么做的腊八粥孕妇可以喝腊八粥,但选材上要注意,不然就会对孕妇有危害。那么孕妇不能吃什么...
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    孕妇可以每天吃杂粮粥吗    
    晚餐食谱推荐:青菜豆腐汤+西红柿炒鹅蛋+白米粥;绿豆汤+鸡蛋饼+素炒菠菜;虾仁蒸蛋+杂粮粥+青椒炒鸡蛋;清汤面+清炒时蔬+凉拌莴笋。怀孕晚期,准妈妈饮食上需要注意什么少吃多餐:孕晚期准妈妈胃部被子宫挤压,胃容量减少,因此准妈妈需要...
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    适合孕晚期的粥    
    孕中期早餐示例:牛奶+全麦面包(或杂粮粥、米饭、馒头等)+鸡蛋+木耳拌菠菜(或其他炒菜、凉拌菜),上午还可以加餐水果和适量坚果。孕晚期,对蛋白质、维生素C、和钙的需求量很高,特别是孕后期,容易引起静脉曲张,维C可以保持静脉的健康和...