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    营养师tips~减肥这件事痛不痛苦,取决于你会不会吃彩椒含有丰富的维生素c,热量也很低。维生素c有利于矿物质钙、铁等营养素的吸收,包括对我们的基础代谢的都会一个加强的提升鸡胸肉:饱腹...
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    看过不少美食博主做彩椒吃,几种食材搭配,颜色漂亮,养眼,不知其味。昨天晚上,我也买了几个回来,准备今天中午尝一尝。我把彩椒用开水焯了一下,放在一边,沥水。炒彩椒前,我先炒了一个鸡蛋,然后倒进彩椒一块儿炒,不放生抽...
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    5、竹签用开水烫一下,然后一个彩椒一块肉依次串好 6、放入烤盘,鸡肉串两面各刷一层食用油,然后预热烤箱,上下火180度烤10分钟,然后翻面再烤10分钟,一共烤20分钟就可以了 7、盘子有...
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    莴笋不知道大家常不常吃,其实莴笋里面是含有很多的营养成分的,里面的大量膳食纤维,不仅能够促进肠道蠕动,对于解除油腻,增加食欲也是具有很好的效果的,而彩椒里面含有大量的维生素...
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    不过什么颜色都要吃,青椒拿来配肉炒、甜椒单吃或拌沙拉,不同营养价值,就都吃下肚!购买青椒与彩椒时,以表皮有光泽、光滑无皱纹、蒂头切口未变色者为佳,另外小颗的彩椒比较鲜嫩。最...
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    彩椒的色彩有黄的,有绿的,还有红的,无论哪一种都不辣,而且有一种脆脆甜甜的感觉。彩椒配上鸡肉,也是美味至极,之前,为了减肥,吃了好多无盐无油的鸡胸肉,那种滋味不是很好,离现...
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