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一个人为什么不快乐,外因是他人没满足你

简介: 一个人为什么不快乐,外因是他人没满足你,内因是你总在关注他人,关注外界,忘记了关注自己,把自己的个人价值,全部建立在某个固定的人身上,试图通过对方的关注、认同、回报,来刷自己存在感,因此获得快乐。

一个人想要活得快乐,至少要解决两个问题,一是情感的问题,二是工作的问题,即生存的问题。

而要想解决这两个问题,就应该把注意力、把寄托在他人的希望,统统收回来,放在自己的身上,去聚焦自己,改变自己,让自己变得更好。

当你变得更好,你不快乐的问题,90%以上可以迎刃而解。

你不快乐原因之一: 成年人的不快乐,在情感上,你很多时候把注意力和希望放在别人身上。

当一个人如果过于关注另外一个人,希望他人该怎样对你的时候,你一定会不快乐的。

阳丽这次成都回来,就是一副郁郁寡欢的样子。

一问原来她的男朋友,不像以前那样对她了,关怀备至,嘘寒问暖。

阳丽自和他谈恋爱后,由于工作比较清闲,有了大把的时间,承包了一切,为他洗衣做饭端茶倒水,由一个职场女性变为一个居家型女性,甘愿臣服于这个男人,把所有的时间和注意力都放在这个男人身上。

得不到自己付出对等的回报,阳丽很失落,伴随的是抱怨和不快乐,同时还带来争吵。

无论谁,有付出,自然希望有同等的回报。

那些没有在自己设想中的回报和关注,最终都会令你不快乐。

最让妞妞无法忍受的就是,他只要看到妞妞没吃两就放下,就会抱怨责怪,我辛辛苦苦煮给你们吃,你们还嫌东嫌西,以后你们自己煮了。

妞妞爸爸把他人生未实现的梦想,统统寄托在妞妞身上,希望透过孩子实现他的梦想。

一个人为什么不快乐,外因是他人没满足你,内因是你总在关注他人,关注外界,忘记了关注自己,把自己的个人价值,全部建立在某个固定的人身上,试图通过对方的关注、认同、回报,来刷自己存在感,因此获得快乐。

这样的关系,自然没有快乐可言。

你不快乐原因之二 你很多时候不快乐,除了过于关注他人,没有好好工作得过且过,也是主要原因。

孙小花又辞职了,这是她在这里做半年后的再一次辞职。

跟孙小花同一批招进来的宋娟,每个月拿着高工资。

她和宋娟最大的差距就是,宋娟做任何事积极主动,每天按照公司的要求完成所有的工作,晚上还利用空闲的时间加强专业知识,每一次碰到不懂得立即请教比她先来的同事。

孙小花表面上也认真工作了,也按照公司的要求完成了她应该做的工作,但是没有走心,做完之后客户的满意度反预约率很低。

同一件事情,不同的人做有不同的结果。

工作给我们尊严,也是我们赖以生存的重要手段。

你不开心的原因之三 没有努力的方向,没有规划,得过且过。

所有的空闲时间,都浪费在刷手机、玩游戏等没有价值的事情上。

一个人真的要过得开心,就必须要让自己的时间流逝有迹可循,并且用在有益自己身心健康的事情上,对未来有帮助的事情上。

业余时间,用来做对自己未来有帮助的事情,你一定会很快乐的,不信你试一下,不一定和科比一样四点五点起来,你还可以利用晚上时间。

当我们每一个人,将自己的时间去向赋予正向行动,赋予了意义,日子因此变得丰盈起来。

因为你把控了自己的时间,自己的方向,你因此而进步。

事实上,一个人真正的快乐,都是自己给的。

因为真正的快乐,它既是一种乐观积极向上成长的快乐,也是在自我认同价值里努力的快乐。

获得快乐,最有效的办法,关注自己,积极向上,努力工作,成为自己想成为的人。

所以,要想获得真正的快乐,去改变自己,做自己该做的事,努力去成为自己想成为的人。

从当下从这两点开始:一、仔细想想,在工作上,你有哪一件事情做了可以提升你工作效率的事,你却一直没有去做的?

比如,王平近期感觉到很无力,虽然通过经营抖音,获得了一些精准的客户,但是成交率依然不高。

于是,她立即做两件事:第一件事,找出为什么成交率不高的原因。

第二件事,提升自己的能力,从专业角度,聊天角度,替客户角度,三个角度去提升自己。

为此,安排自己不断重复学习相关的专业,提升自己的专业水平。

二、在个人成长上,有哪一件事情做了让你变得更好,对你未来有帮助的事,你迟迟没有去做的?

随着不断的学习,刻意练习,她获得了很大的进步,养成了每日看书写读书笔记的习惯。

同时,她的写作水平也得到了有效的提升,还学会了荐书稿、书评、课稿等多种文体写作。

一个人要想过得快乐,必须要在自己认同的价值范围内,找准方向设立目标,去努力,不断地朝自己目标前进。

世上的事情,只有三件:一是自己的事,二是别人的事,三是老天爷的事。

你之所以不快乐,是忘了自己的事,还爱管别人的事。

真正的快乐其实很简单,做好自己的事,少管或不管别人的事,并且一直在成为更好自己的路上努力着。


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